Bau mulut kerap menjadi salah satu kendala yang dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengganggu aktivitas. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan atau kebiasaan buruk. Jika demikian maka perlu memilih cara hilangkan bau mulut yang tepat dan efektif.
Bau mulut bisa disebabkan oleh adanya bakteri yang bersarang di mulut karena sisa makanan, kebiasaan merokok ataupun konsumsi makanan yang berbau menyengat. Apalagi jika terdapat penumpukan bakteri, plak atau karang gigi maka kondisi tersebut bisa menyebabkan pembusukan dan bau mulut yang menyengat.
Kenali Apa Saja Penyebab Bau Mulut
Bau yang tak sedap dan muncul dari mulut tentu saja akan sangat mengganggu beraktivitas. Apalagi bagi pekerja yang mengharuskan bertemu banyak orang. Sebelum memilih cara yang tepat untuk menghilangkan bau mulut sebaiknya Anda mengetahui apa saja yang dapat menjadi penyebab bau mulut.
Penyebab yang pertama biasanya ada infeksi di mulut yang disebabkan oleh pencabutan gigi, gusi, sariawan ataupun kerusakan pada gigi. Penyebab selanjutnya adalah makanan yang dikonsumsi. Partikel makanan di dalam dan sekitar gigi mengalami pemecahan dan meningkatkan bakteri sehingga dapat menyebabkan tercium bau tidak sedap.
Penyebab lainnya adalah merokok atau menggunakan produk tembakau, penggunaan obat-obatan, asam lambung yang kronis dan lainnya. Jadi secara garis besar penyebabnya adalah apa yang dikonsumsi, penyakit dan kotoran yang ada di mulut.
5 Cara Hilangkan Bau Mulut Ampuh Setelah mengetahui penyebab bau mulut, selanjutnya lakukan beberapa cara menghilangkannya berikut ini:
Rutin Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Cara hilangkan bau mulut yang satu ini cukup penting. Cara menjaga kebersihan mulut yaitu dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari dan menggunakan teknik closing untuk membersihkan sisa makanan yang ada di sela gigi. Anda juga bisa berkumur dengan menggunakan mouthwash tanpa alkohol agar mulut lebih segar.
Hindari Kebiasaan Tidak Sehat
Beberapa kebiasaan tidak sehat seperti merokok, konsumsi kafein atau minuman beralkohol perlu dihentikan. Hindari pula beberapa jenis makanan dengan bau yang menyengat seperti bawang, jengkol, petai dan terasi.
Konsumsi Makanan Berserat dan Air Putih
Makanan yang tinggi serat dapat membantu metabolisme tubuh lebih baik. Dengan terpenuhinya kebutuhan serat untuk tubuh maka bisa mengatasi gangguan pencernaan dan bau mulut. Sedangkan kebutuhan air putih yang tercukupi bisa mencegah mulut kering yang kerap menjadi salah satu penyebab bau mulut.
Pilih Bahan-bahan Alami
Bahan alami seperti daun sirih bisa menjadi alternatif untuk mengatasi bau mulut yang menyengat. Jika anda kurang nyaman untuk mengunyahnya maka bisa berkumur dengan menggunakan air rebusan dari daun sirih. Bahan lainnya yang juga bisa digunakan seperti cengkeh, kayu manis, yoghurt, teh hijau atau jeruk.
Rutin Mengunjungi Dokter Gigi
Selain beberapa cara di atas, dokter gigi juga bisa membantu Anda untuk mencari tahu cara yang terbaik menghilangkan bau mulut. Anda bisa mendapatkan informasi medis yang dibutuhkan dan sesuai dengan prosedur. Sebaiknya lakukan kunjungan rutin ke dokter setidaknya 6 bulan sekali.
Untuk membersihkan karang gigi atau kotoran yang ada pada gigi biasanya dapat menggunakan scaling gigi. Anda bisa melakukannya di dokter gigi atau kini banyak marketplace yang menyediakan alat scaling untuk membersihkan kotoran atau karang gigi.
Blibli merupakan salah satu marketplace yang menyediakan berbagai kebutuhan untuk masyarakat Indonesia termasuk scaling gigi atau produk perawatan gigi lainnya. Blibli merupakan salah satu marketplace yang berkomitmen untuk memenuhi kebutuhan masyarakat dengan pelayanan terbaik.
Pembeli bisa mendapatkan poin Blibli rewards, gratis ongkir dan juga diskon setiap pembelian. Selain harga yang kompetitif blibli juga menambahkan fitur keamanan termasuk untuk barang elektronik agar aman hingga sampai ke pembeli.
Jadi tak perlu khawatir saat membeli produk termasuk untuk perawatan gigi. Itulah ulasan singkat mengenai cara hilangkan bau mulut dan dapatkan berbagai keperluan sehari-hari untuk kesehatan di Blibli.
